Dieta optymalna zwiazana jest z prawidłowym żywieniem opracowanym przez dr J. Kwaśniewskiego. Polega ona na zachowaniu odpowiednich proporcji pomiedzy podstawowymi składnikami naszego pożywienia, którymi są białka, tłuszcze i węglowodany. Powyższe składniki (B,T,W) powinny być spożywane w nastepujacych przybliżonych proporcjach: 1:3.5:0.8. Od powyższych proporcji dopuszczalne są odstępstwa w zależności od indywidualnych potrzeb.

Do najbardziej wartościowych produktów białkowo-tłuszczowych należą: jaja, a szczególnie żóltka, podroby, masło oraz mieso i tłuszcze wieprzowe. Węglowodanami, spożywanymi w zalecanej ilości, moga być: ziemniaki, fasolka szparagowa, marchew, pomidory. Oznacza to radykalne ograniczenie produktów mącznych, np. chleba i makaronów.

Żywienie optymalne daje możliwość poprawy przemiany materii i odciążenia wątroby a w rezultacie do uzyskania prawidłowej wagi ciała i naturalnej sylwetki.

Dieta optymalna, zalecana od wielu lat przez dr J. Kwaśniewskiego, wspomagana prądami selektywnymi i masażami, skutecznie leczy choroby przewodu pokarmowego (wrzody), układu krążenia (miażdżyca), układu oddechowego (astma), choroby reumatyczne, otyłość, cukrzycę, nietrzymanie moczu, impotencję i.t.p. Jest to szansa na powrót do zdrowia i rezygnację z leków.